Kurset er en forberedelse til fysisk samling. For å få status som Trener 1 Friykking må du ha gjennomført seks kurs fra "Trenerløypa" til idrettsforbundet. Link til disse finner du inne i kurset. Har du gjennomført disse fra før, trenger du ikke gjøre dette på nytt. Lykke til! Foto: Svein Inge Skaug.